6 món bạn được ăn thoả thích mà vẫn giảm cân - DẠY CẮT TÓC CƠ BẢN

Ads Top

6 món bạn được ăn thoả thích mà vẫn giảm cân

Cháo yến mạch giàu protein, ít chất béo, nhiều chất xơ, giúp no lâu mà không gây tăng cân. 

6 món bạn được ăn thoả thích mà vẫn giảm cân

Yến mạch là loại siêu thực phẩm giàu protein, ít béo lại nhiều chất xơ hòa tan. Bạn có thể dùng yến mạch để nấu cháo hoặc trộn cùng sữa tươi không đường để dùng cho bữa sáng.

6 món bạn được ăn thoả thích mà vẫn giảm cân

Dưa hấu chứa 95% là nước, hầu như không có calories, vừa giúp no lâu, vừa làm đẹp da hiệu quả.

6 món bạn được ăn thoả thích mà vẫn giảm cân

Cá hồi giàu omega 3 có tác dụng đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa.

6 món bạn được ăn thoả thích mà vẫn giảm cân

Ức gà luộc là món ăn quen thuộc với những người cần giảm cân. Ức gà luộc ăn kèm với bơ sẽ cung cấp nguồn protein dồi dào cho cơ thể, hạn chế những cơn thèm ăn vặt.

6 món bạn được ăn thoả thích mà vẫn giảm cân

Sữa chua Hy Lạp ăn kèm quả mọng là bữa phụ giàu dinh dưỡng, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

6 món bạn được ăn thoả thích mà vẫn giảm cân

Đậu nành Nhật Bản luộc cũng là món ăn giàu chất xơ, giúp thúc đẩy tiêu hao mỡ thừa.

Giang Nguyên

Theo Ngoisao.net

Tin liên quan

No comments:

Powered by Blogger.

Trung Tam Day Nghe Toc | Day Nghe Toc Gia Re | Hoc Cat Toc Ha Noi | Day Cat Toc Gia Re | Hoc Cat Toc | Hoc Cat Toc Co Ban | Hoc Vien Toc | Day Cat Toc Nam Ha Noi | Day Cat Toc Nu Ha NoiDay Cat Toc Gia Re | Học Viên Tóc Hà Nội | Học Cắt Tóc Tại Hà Nội | Nên Học Cắt Tóc Ở Đâu | Địa Chỉ Dạy Cắt Tóc | Trung Tam Day Nghe Toc Tai Ha Noi | Truong Day Cat Toc Ha Noi | Hoc Cat Toc Nam O Ha NoiHọc Cắt Tóc Ở Hà Nội | Dạy Nghề Uy Tín | Học Nghề Cắt Tóc Ở Đâu | Học Viên Tóc Hà Nội | Học Cắt Tóc Uy Tín Hà Nội | Hoc Cat Toc Chi Phi Thap | Day Cat Toc Co Ban Ha Noi